L'auto-aiuto ha un significato diverso per ciascuno.
Leggi qui quali esperienze concrete hanno avuto altri con l'auto-aiuto.
Ziel der Gruppe ist, durch praktische Übungen starke Redeangst und Lampenfieber bei Vortragssituationen abzubauen. In einer kleinen Gruppe bietet sich Gelegenheit, im geschützten Rahmen zu üben und ohne Druck Präsentationserfahrungen zu sammeln und spricht Personen an, die ihre Ängste aktiv mit Gleichbetroffenen angehen und überwinden möchten.