L'auto-aiuto ha un significato diverso per ciascuno.
Leggi qui quali esperienze concrete hanno avuto altri con l'auto-aiuto.
Angebot der Luzerner Psychiatrie. Mehrere Kursblöcke 2024 mit 4 Treffen pro Block.
Die Fähigkeit, eigene Emotionen und deren körperliche Effekte selbständig auszugleichen kann unseren Körper und unsere Psyche enorm entlasten. Die Kursleiterinnen vermitteln Übungen zur Entspannung und Selbstregulation.