L'auto-aiuto ha un significato diverso per ciascuno.
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Verhaltenssüchte sind zwanghafte, exzessive Verhaltensweisen, die nicht mehr kontrolliert werden können und trotz negativer Konsequenzen fortgesetzt werden. Sie sind von stoffungebundenen Süchten zu unterscheiden, da ihnen keine bewusstseinsverändernden Substanzen zugrunde liegen, aber im Gehirn ähnliche neurobiologische Prozesse wie die Dopaminausschüttung ausgelöst werden.
Wesentliche Merkmale von Verhaltenssüchten:
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