11.08.2016
Achtsamkeit bei Depression und Stress: neue Selbsthilfegruppe in Zürich
Der achtsame Umgang mit eigenen Empfindungen bei Depression und Stress ist erlernbar. Diese Gruppe richtet sich an Interessierte, die eine achtsame Haltung sich gegenüber erlernen möchten und diese mit geleiteten Meditationen einüben, reflektieren und sich so von ungeeigneten Mustern befreien möchten.